Αν και φαίνεται σαν μια αθώα συνήθεια, ειδικά τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού, ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας και την ακεραιότητα της τρίχας σας.
Γιατροί και τριχολόγοι προειδοποιούν ότι η ευκολία του να μη στεγνώνετε τα μαλλιά σας πριν ξαπλώσετε μπορεί να κοστίσει ακριβά μακροπρόθεσμα.
Οι κύριοι κίνδυνοι περιλαμβάνουν την αναπνευστική υγεία, καθώς η υγρασία κοντά στο κεφάλι μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος και να ευνοήσει την εμφάνιση κρυολογήματος, πονόλαιμου ή ιγμορίτιδας.
Επίσης, το ζεστό και υγρό περιβάλλον ανάμεσα στα μαλλιά και το μαξιλάρι αποτελεί το ιδανικό σκηνικό για τον πολλαπλασιασμό μυκήτων και βακτηρίων, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πιτυρίδα (σμηγματορροϊκή δερματίτιδα) μέχρι και ακμή στο πρόσωπο.
Η δομή της τρίχας επηρεάζεται επίσης, καθώς το βρεγμένο μαλλί είναι πολύ πιο εύθραυστο, με αποτέλεσμα η συνεχή τριβή στο μαξιλάρι να προκαλεί σπάσιμο, ψαλίδα και απώλεια λάμψης. Τέλος, μπορεί να προκληθούν χρόνιοι πόνοι, αφού η ψύξη στην αυχενική ζώνη δημιουργεί μυϊκές εντάσεις, που καταλήγουν σε πονοκεφάλους και δυσκαμψία στον αυχένα κατά το ξύπνημα.